ファスティング体験記～１日目～

こんばんわ！

今朝から本格的にスタートしたファスティングについてレポしたいと思います！

早速おっさん足コーナーから。今朝の体重です。

お？寝る前に比べて８００ｇ落ちてる！(^O^)
というわけで、６６．０ｋｇでスタート！！

ハリウッド４８時間ミラクルダイエットの飲み方

まず、ボトル１本で２日分あります。飲み方は、ハリウッドドリンク（ちょっと略した）１２０ｍｌ＋お水１２０ｍｌです。１：１の割合で割るわけですね。

それを、朝・昼・夜と１杯ずつ飲みます。それに加えて、小腹が空くであろう夕方の時間に１杯と１日で計４杯を飲むことになります。

注意書きには、ファスティング中は水分不足になるのでジュースとは別に水を１日約１．５リットル摂取してくださいとあります。

会社に行くための準備～♪

会社にハリウッドドリンクのボトルを持っていくわけにいかないので、お昼用と夕方用のドリンクを用意してみました。

こんな感じ♪

一瞬、お昼のことしか考えてなくて１本しか作ってなかったのを家を出る直前に思い出して慌てて２本用意しました(;^_^Aあぶないあぶない・・・今日の食料（？）これだけなのに忘れたら大変！

ちなみに、写真左のブタボトルくらいでちょうど良いですね。口が大きいから氷とかもポンポン入るし！１００均で見つけたとき買っておいて正解☆

今日１日の様子について・・・・

私は普段から朝ごはんは食べていないので、朝食べないくらい全然余裕でしょ！って思ってたら酵素ドリンクを飲んだせいか、仕事が始まった直後の８：３０にすでにちょっとだけぐーぐー・・と鳴っている・・。

このペースで行くとお昼までにおなかの虫の大合唱じゃ？？とハラハラしつつ、お仕事スタート。食べたいないと意識するとどんどんお腹空きそうだったので時間も気にせず黙々と仕事に熱中。

１０：００→ふと気づいた、空腹感無くなってる！

１１：００→なんとなくふわふわする・・。立ちくらみがする。あれれ？

１２：００→魔のランチタイム。隣の人が食べてるハムサンドおいしそ・・

１３：００→午後の仕事開始！異常に眠い・・っていうかあくびが止まらない

１４：００→頭が痛いのかなぁ？重いのかなぁ？

この辺でちょっと大丈夫なのこれ？と思い始める。明らかに体調悪くなってるよ！！ってことで、「ファスティング　めまい　頭痛」とググってみる。（このとき、“危険！今すぐなにか食べましょう”的な検索結果をほんのーり期待していた自分がいる）

だけど・・・

ファスティング時のめまいや頭痛は好転反応！

こ、好転反応・・。良いことだったのね。体に溜まっていた毒素や老廃物が血中に流れ出ることが原因とのこと。むしろこの好転反応が現れなければ十分な効果が出にくいらしい。おお、これは期待できるかも知れない！

好転反応が出やすい人の特徴として